您可以前来前台办理临时会员卡，即可畅享游泳馆的服务。

通过练习蛙泳、蝶泳等高效率的游泳姿势，以及提高上肢力量和踢腿力量来提高游泳速度。

预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作，如遇到伤害应及时就医并休息至康复。

定期检测水质，调整PH值、氯含量等，保持水质清澈干净，确保游泳安全。